2020年のAmazonプライムデーで、前から気になっていた「マッサージガン」、正式名称は「WELTEAYO 筋膜リリース機器」を購入しました。クッション型や大きいマッサージチェアなど、様々なマッサージ機器があるものの、一見するとドライヤーみたい？なマッサージガンは効果あるのか？筋膜リリースって何？。
マッサージガンの特徴と付属品一式を紹介します（なお、紹介する効果・効能は個人の感想です）。
筋膜リリースって？
「筋膜リリース」という言葉、私も最近知った単語です。当方、医師や整体師などではないため、詳しい説明は避けますが、要するに絡まった筋肉をほぐす・剥がすということらしいです（マッサージだから当たり前のような気もしますが…）。筋肉は繊維のような束になっており、さらにその束を覆う膜があり3層の構造になっています（筋内膜・筋周膜・筋外膜）。
この筋肉の繊維が絡み合ったり癒着することによって、コリや痛みの原因になり、これをほぐす（はがす）のが「筋膜リリース」、イメージとしては次の画像になります（イラストACより）。
筋膜リリースの詳しい説明はAmazonで販売されている「トリガーポイント」というローラー型の商品の公式ホームページが詳しいです。→トリガーポイント公式ホームページ
ちなみに「筋膜リリース」という言葉は英語では「Myofascial release」（Myofascialは筋膜）、歴史は古く1960年代にアメリカの整骨医や理学療法士によって提唱されたワードです。
WELTEAYO
WELTEAYO、読み方は全くわかりません…。どうやら本社は中国深圳市（香港の北）にある「Shenzhen Tianyichengpin Technology Co., Ltd」という会社のブランド名ようです（会社のホームページは見つけられませんでした）。
Googleでは「massage gun」（なぜか英語）とともに、スマートウォッチの「フィットネストラッカー（fitness tracker）」も一緒に検索されているようです。
そしてAmazonでWELTEAYOと検索すると理髪用ハサミや車載ホルダー、ボックス型クーラーなども表示され、様々な雑貨・日用家電などが販売されています。
WELTEAYOマッサージガンって何？
Amazonで購入したのは「WELTEAYO 筋膜リリース機器」、品名はマッサージガンです。Amazonの評価は高いのですが、サクラレビュー？も多いので、今回プライムデーで安くなったタイミングを狙い、購入を決断しました。（画像は別製品に差し替えました）
パッケージとケース
届いたマッサージガンのパッケージですが、Amazonが貼った商品バーコードが貼ってあるだけで特に商品名などは書いてありません。大きさは2Lペットボトルと比較するとこんな感じで、家庭用のゲームマシンぐらいの大きさの長方形ダンボールで届きました。
ダンボールを開けると、ブラックの布地ケースに「WELTEAYO」の白い文字が書かれているバッグ型のケースが現れました。ケースは取っ手もついていて中々しっかりとしたつくりです。
マッサージガンの中身（本体）
ケースのファスナーをガバっと開けると中身にはドライヤーのような本体とアタッチメントやアダプタなどの付属品、取扱説明書が入っています。エアパッキンなどの緩衝材でしっかり保護されています。
改めてマッサージガン本体を確認してみます。見た目はドライヤーや電動ドリルのようにも見えます。側面にはWELTEAYOのロゴが。球体のアタッチメントもつけてみました。
持ちての裏側にON・OFFボタンと充電用のコネクタ部があります。充電ケーブルは充電中でLEDが赤色、充電完了で緑色になるのでわかりやすいです。また上側には放熱用のファン？部分があります。
アタッチメント（先端部分）は6種類、好みが分かれるところですが、私は球体のものと平たいのものが好きです。球体のみスポンジ付きで、あとは固いプラスチックです。
取扱説明書によると、
球形ヘッド…定期的なリラクゼーションに適しているそうで、スポンジヘッドなので一番やさしいです。
円柱形ヘッド…関節部、深部組織、トリガーポイント用に設計されていそうで、一番つぼ押し的な形です。ちなみにトリガーポイントとはコリや痛みの原因部分のことだそうです。
U形ヘッド…背骨や首などに適しています。やや使いづらい？
平たいヘッド…体のあらゆる部分に適用されるそうで、私もよく使用するアタッチメントです。
D計ヘッドとクッションヘッドの説明は特にありませんでした。
私の場合は手や足のツボ、首などピンポイントには「円柱形ヘッド」、腕や脚の付け根・膝（ヒザ）の裏などは「平たいヘッド」などと使い分けています。肩や首の凝りに、私的には固め・強めが好みです。妻はスポンジヘッド（大球形ヘッド）が好みで、自分にあった先端部分をみつけるのもいいですね。
液晶部分
マッサージガンの液晶部分はスピード（1-30段階！）とバッテリー（～100％）の表示があり、スピードは＋とーのボタンで調節します。青色に光る表示がかっこいいです。
マッサージガン製品仕様・使用した感想
WELTEAYOマッサージガンの仕様をまとめました。
- サイズ…27×26×15cm→ハンディドライヤーぐらいの大きさです
- 重量…1kg→多少の重さがありますがシリコンハンドで持ちやすいです
- 充電時間…1～3時間
- バッテリー持続時間…3～8時間→結構持ちます
- ノイズ…45デシベル→静かな事務所の中ぐらいといわれます、音はそこまで大きくありません
30段階もスピード調整できますが、大体5～10ぐらいのスピードで問題なく使えます。というかあまり違いがわかりません。
お気に入りポイント
特に個人的にこのマッサージガンが気持ちいいと思ったところは、
腕と体の付け根、脚と腰の付け根→どちらも「リンパ」を流すリンパマッサージで老廃物を流す効果が期待され、むくみ解消につながるといわれます、肘やひざの裏側も気持ちいいです。
肩甲骨の周り→肩こりに効果あり、自分でもマッサージ可能ですが、他の人にマッサージガンを当ててもらうともっと気持ちいいです。
腕の筋肉→パソコン作業の後で腕がだるいときにも効果的。
まとめ
WELTEAYOマッサージガン、筋膜リリース機器を紹介しました。
マッサージガンはマッサージチェアやクッションと違い、自分で好きなところをピンポイントで押すことができ、高速に振動することで、力をいれなくても効果的なマッサージができることが最大のメリットです。
定価は8999円ですが、Amazonプライムデーの「特選タイムセール」で税込6299円とかなりお得な値段で購入できました。また普段でも1000円OFFクーポンが適用されることもあり、マッサージガンとしては安い部類に入ります。もしマッサージガンが気になった方はコチラからご購入を検討ください↓